Berita - Bagi para perempuan mempunyai payudara yang bagus pastinya sangat penting, sebab payudara menjadi kelebihan tersendiri untuk para perempuan dan proses memberikan asi yang lancar untuk anak. Payudara yang kencang dan berisi memberikan nilai tambah untuk seorang perempuan. Tentunya perempuan yang seperti itu, pasti terlihat lebih seksi.
Namun, berbeda dengan perempuan yang habis melahirkan dan menyusui pasti payudaranya akan mengendur dan turun kebawah, itulah yang ditakuti kebanyak perempuan. Tetapi jangan takut dahulu, kami mempunyai tips bagi kalian para perempuan yang ingin mempunyai payudara kencang dan berisi kembali. Berikut tipsnya.
. Pijat dengan menggunakan Vitamin E
Lakukan pijatan pada malam hari sebelum tidur dengan lembut pakai minyak herbal atau vitamin E yah , dengan melakukan pijatan ini berguna untuk mengurangi peradangan sehingga akan menghindarkan dari kendur nya payudara kalian
. Gunakan Bra Yang nyaman dan Pas
Penggunaan Bra pada perempuan sangatlah penting karena jika kalian memaksakan mengunakan bra yang tidak nyaman dan tidak sesuai dengan ukuran payudara kalian tentunya itu akan menyebabkan perubahan bentuk payudara yang buruk dan tentunya nyeri pada payudara yah. jadi gunakan lah bra yang nyaman dan pas agar payudara kalian terlihat kencang dan sehat yah.
. Konsumsi Kedelai
Kedelai mengandung senyawa alami yang disebut dengan fiteoestrogen yang sangat bermanfaat untuk mencegah ketidakseimbangan hormon , penyebab utama kendur nya payudara juga adalah kekurangan hormon tersebut , jadi para perempuan diwajibakan mengkonsumsi lebih banyak kedelai jika ingin memiliki payudara yang kencang.
. Konsumsi serat yang tinggi
Sayur , buah atau biji-bijian byang mengandung banyak serat bisa menyeimbangkan kadar estrogen yang diproduksi tubuh untuk membuat payudara lebih kencang
. Jangan terlalu banyak makan yang tinggi lemak
Makanan yang tinggi lemak akan meningkatkan aktivitas hormon yang dapat membuat payudara mengendur , jadi kurangin makan-makanan yang tinggi lemak yah
0 komentar